2021年6月15日火曜日

おーちゃん

 おーちゃんと切ない声で呼ばれるようになった.身体が反射的に足が向く.語彙が10個くらいかなという程度だが,嬉しい.

じいじ,ばあば,パパ,ママ,甘い,すっぱい,美味しい,青,赤,雨,おうち,は頻繁に発声される.反復する程度なのだが,それだけでも嬉しいのである.

タンスのものを全部出すという仕事も覚えたようだ.戻すことはまだできない(笑).

会話のキャッチボールできるのが楽しみだけど,この時期のこの感覚もたまらない.

コロナ感染者は少なくなり,ワクチン接種も64歳以下の申請書が配布されるようになるよう.

今月末からワクチン接種が始まる.会社の申請も出してしまったが..まあ良いか.

2021年5月22日土曜日

椎間板ヘルニア

 山梨から故郷へ7年ぶりに帰ってきた。所属の職場はいまだ山梨だが、家を購入したためである。建売だったがルーフバルコニーという3階部分で短時間の日光浴をしていた時に起こった。直座していたため腰に電気が走り、歩く際、左足に力が入らなくなった。寝る時も非常にゆっくりでないと寝る体勢になれない。明らかに過去経験ない痛みというか力が入らない&動けない。2日後、高見先生のところへ母に車で連れて行ってもらった。「椎間板ヘルニア」との診断結果だった。直近の症状までの経緯を色々聞かれた際、直座が良くなかったらしい。針を打っていただき少し歩けるようになった。2日後に再診してもらい針治療を行った。だいぶ力が入るようになった。GW明けに山梨の職場へ行くために直さなければいけない。相談した結果、GW開ける前に針治療と体操を教えてもらいなんとか職場へ行けるようになった。あれが椎間板ヘルニアの痛みなのかというのを初経験したのであった。手術は不要であるとのこと。しびれや、くしゃみで響かなければ、最悪のケースではないとのこと。よかった。


2021年3月5日金曜日

生活習慣の棚卸

ミニマリストになれないと思うので 生活に関するダウンサイジングをしようと思った.

最近の言葉では断捨離だが,まずは以下の検討から始める.
  • 固定費の削減・・保険,サブスク(ネットアプリ,講座),
  • 情報量の削減・・サブスク,iPhoneアプリ,ブラウザのブックマーク
  • 持ち物の削減・・空箱,書籍,論文誌,服,ガジェット,自転車パーツ
  • 食べる量の削減・・お菓子,菓子パン,糖分の高いもの,塩分の高いもの
  • 生活習慣の削減・・夜型生活,飲酒,暴食,つまみ食い,

この削減に対比して増やす事も同時に行えるので,それも検討を始める.

上記で記載した削除したいもののうちメルカリに出品できそうなものを挙げる.
  • メルカリで売るものを増やす・・ガジェット,服,書籍,論文誌,
  • 運動する時間を増やす・・朝のストレッチ,食べたいと思ったらプランク,就寝前のストレッチ
まずは以上を,緩く心がけていく.